Lepiej cenowo wychodzi Olimp 40 porcji za 76 zl Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]
no czytam te komentaże i se myśle że lipa troche. ale panowie ćwicze prawie codziennie i jem też dużo węglowodanów białka mam też odżywki i td. chodzi mi o to czy długo trzeba czekać na to aby były widoczne jakieś efekty bo nawet wodą nie nabrałem ani nic ktoś mi mówił że trzeba czekać 4 tygnie na teścia a 6 tygni na deke prwada to panowie?
Jeśli chcesz kupować odżywki a oszczędzać na diecie to dążysz do nikąd najpierw zadbaj o odpowiednią dietę, ewentualnie uzupełniaj ją gainerem albo jeśli uda Ci się zapewnić wszystie ww z diety - samyą odżywką białkową z BCAA na razie zrezygnuj Gainera bierz 1-3x dziennie w dawce ok 70-90g w zależności od braków w diecie miedzy posiłkami i po [...]
Daxx - zacznij od podstaw, czyli od idzywiania, wtedy będziesz mogl okreslic czy i jakie potrzebne sa odzywki/bialkowe, węgl.-białkowe, czy węgl./, gdy to już bedzie gotowe mozna pomysleć nad suplementami... myslę,ze kreatyna /mono/ bedzie na pierwszy raz najodpowiedniejsza, wiąze sie to przede wszystkim z tym, że warto zaczynac od teoretycznie [...]
LeeJaedong orzechow to mam jakies hmm 8kg;p.. takze do sasiada latac nie musze;d. przydkladowo za platki owsiane nie place bo mam od c***a. za okolo 20zl kupiłem mleka ktore mi starczy na caly miech ^^... ogolnie to praktycznie mi wychodzi tylk oteraz kupywac ryze, jajka i mieso jak sie bedzie konczylo.;p Co do odżywki to pewnie dokupie, bo [...]
Już niecałe 2 tygodnie pozostało do zawodów. Sponsorzy bardzo się postarali i ufundowali między innymi: złote sztangi (zawieszki na łańcuszek), laptopy, telefony, kurtki oraz kilka firm ufundowało odżywki sportowe. Mam nadzieję, że startujący dopiszą.
Z tego co piszesz wywnioskować można, że niestety nie bardzo masz pojęcie na temat podstawowych zasad kształtowania sylwetki. Przede wszystkim musisz zastanowić się co jest dla Ciebie ważniejsze, wyniki w boksie, czy kształtowanie sylwetki. Od tego uzależniony jest trening jaki będziesz wykonywała. Kształtowanie sylwetki to typowy trening siłowy i [...]
kreatyna z woda(nie maszaj z gainerem), pozniej za ok. 30-40 min gainer, a po ok. 20-30 min pelnowartosciowy posilek potreningowy ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! [...]
Poszukaj i sprawdz czy gdziekolwiek polecalem jakies konkretne odzywki( w moich innych wypowiedziach, tematach). Gdybym byl z jakiejs firmy to podalbym jakas nazwe( bo po co pomagac konkurencji?). a co powiesz na to, ze mocno namwialem autora do zwiekszenia ilosci miesa, jaj w diecie?%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak żałujesz sobie na jedzenie, a zamierzasz marnować pieniądze na odżywki i suplementy, o których nie masz pojęcia, to zajmij się czymś innym najlepiej :) Odżywianie przede wszystkim. Trochę zaangażowania, nie jesteś jedynym, który mieszka sam :) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-02 11:57:31
ok no to do roboty ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
To na razie wszystko w najbliższym czasie postaram sie zrobić zdjęcie nóg i będzie komplet:) starz 4 lata z przerwami(wiadomo jak jest:)) łapa 42 klata 125 udo 65 pas 85 Acha odrazu mówie że wszystko było zrobione na czysto żeby uniknąć zbędnych pytań. oczywiście dieta i odżywki ale bez przesady, wszystko z dystansem... Zmieniony przez - himens w [...]
No jasne, więcej ważycie, to już traktujemy chudzielca z góry... Powiem wam coś - mój problem nie wynika z tego że nic nie jem i nie wynika z tego że źle stosowałem różnego rodzaju odżywki ( bo brałem gainery i kretkę - miałem przyrosty wagi rzędu 3,4 kg, ale potem to i tak spadało ). Założyłem post w konkretnrj sprawie i mam nadzieję że ktoś się [...]
Czy promocja obowiazuje do konca lata? Sugeruje podwiesic ten post... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]
nie we wszystkich obczaj cenke w ********** ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]
[...] bo każdego dnia organizm odtwarza nowe komórki. Kwestia tylko jakość białka - w odzywkach jest ono najbardziej skoncentrowane i w możliwie najlepszej postaci. Nie traktujcie odzywki białkowej jako preparatu, po którym rośnie się jak na drożdżach - to tylko uzupełnienie diety. Do maxymalizacji wzrostu potrzebne są jeszcze węglowodany, tłuszcze [...]
Jest to substytut pożywienia, które spożywasz na codzień. Mass Gain to 20 % białka, a więc odżywka raczej dla osób, które mają problemy ze "złapaniem" masy. Jeżeli do takich należysz, a przy tym nie odżywiasz się tak, jak powinieneś, no i nie dysponujesz zbyt dużą gotówką na lepsze odżywki, czy suplementy, to Mass Gain wydaje się być [...]
dieta masowa za 300 zl.
